Sorry, ale nie znam się na tym. Słyszałem tylko, żeby unikać jedzenia sztucznego. Przeczytałem te podstawy żywienia i trochę zmienię jadłospis. Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!
To podbiłabym max 500, bez gainerów, na spokojnie. To nie działa tak, że im większa nadwyżka kcal - tym szybciej mięśnie rosną. Duża nadwyżka= szybki przyrost tkanki tłuszczowej. Robisz pomiary, wchodzisz na te 3000 i obserwujesz - jeśli rośniesz - nic nie dodajesz. Dopiero jak się pojawi stagnacja - dorzucasz.
9 dzień - 80,55 12 dzień - 80,40!? Dziwne. Nagle szybki przyrost masy zniknął, za to siła ciągle w górę. Poniedziałkowy trening klaty znowu najlepszy w historii. Zauważyłem także spadek tkanki tłuszczowej, być może dlatego szybko straciłem na wadze. W każdym razie moje mięśnie wydają się byc większe, twardsze, łatwo pompują się na treningu. Od [...]
[...] gdzie mamy praktyczny przymus trzymania się ,,BAZY". Dlatego nie można tam wrzucić takich przydatnych dodatków jak w splita. Plus taki, że częstsza baza na treningu to szybki przyrost takiej powiedzmy ogólnej masy mięśniowej, której jednak nie nazwiemy kulturystyyczną. Stąd dodające jeszcze możliwość dzięki większej częstotliwości bazy [...]
Mowilem o mono za kilka miesięcy dla niego "szybki" przyrost jest bardzo wazny, gdyż on nie chce być nie wiadomo jaki "szeroki" a poprostu on chce wygladac "normalnie" a nie jak anorektyk, dlatego wspomniałem o mono po 6 miesiacach systematycznych cwiczen :)
Cześć Karol! Ćwiczę już od ponad roku na siłowni. Dość szybki przyrost masy mięśniowej spowodował u mnie duże rozstępy na bicepsach, udach, barkach i pod pachami. Czy używałeś kiedyś jakiś preparatów na rozstępy? Jeśli tak to jakie możesz polecić? Pozdrawiam i z góry dzięki Zmieniony przez - zezary w dniu 2013-01-07 15:29:29 Zmieniony przez - [...]
Obecnie mam 300-350g białka, 80-100g tluszczu, i ok 600-650g wegli i waga staneła coś chyba że może zbyt niecierpliwy jestem to jakiś okres 2 tygodni p.s zapomniałem napisać ze na sniadanie jeszcze oczywiście jajka, zazwyczaj gotowane 2 całe i 3 białkaNa Twoim filmiku nie widać abyś był zabiedzony :-) Szybki przyrost wagi to głównie woda a potem [...]
Ja tam po odzywkach nie rosne wiec w stwierdzenie "W rzeczywistości środki te dają zbyt szybki przyrost masy ciała, efekty zupełnie nieproporcjonalne do składników opisanych na opakowaniu" Chcialbym mocno wierzyc wszystko to biznes nie do*******a ci do białka antoniusza po ktorym bys rosnol jak na drozdzach i mogl stwierdzic ale te [...]
omnadren nie jest zły ale raczej nie nadaje się dla początkujących po samej omce spadki są duże w szczególności że walą ją młodzi kolesie nawet nie wiedząc o jakimś odblokowaniu zejściu z cyklu itp.a rozstępy mogą być i bez koksów za szybki przyrost masy i skóra nie wytrzymuje.
50mcg to dawka minimalna cykl 4,5 tyg pozniej towar niedziala receptory sa wyebane justine bral moze cos napisze spostrzezenia z tego co ja widzialem to pompa i szybki przyrost po paru dniach a potem juz sie mieso ubijalo nie bylo nie wiaodmo jakich efektow ale wkoncu 4 tyg to tez nie dlugo tak widzialem po znajomym z silowni co sie z nim [...]
stary nie złe masz wyniki, ale.... ku-a, czy to możliwe?-na sucho?,taki szybki przyrost masy w ciągu roku?- napisz co wcinałeś bo nie chce mi się wierzyc!!!
[...] w porownaniu z bodzcem ze silowni) beda to efekty takie gdybym mial 1,5 roczny staz na silowni, czy jednak beda to osiagi charakterysytczne dla kazdego swiezaka czyli szybki przyrost sily i masy? dodam ze na na profesjonalnej silownuy nigdy nie bylem wiec nie posiadam praktycznie zadnej techniki wykonywania cwiczen Zmieniony przez - gsmt w [...]
[...] wyczulone na szczegóły wyglądu na początku znajomości, ale jak już dobrze poznają chłopaka i jego charakter podoba się to najgorsze już za nim- wstępny etap czyli pierwsze wrażenia itp... Dlatego zdecydowanie łatwiej przystojnemu muskularnemu facetowi poznac dziewczyne niz jakiejs lichocie. Sterydy = szybki przyrost ale jeszcze szybszy spadek !!!
[...] produktów ? Sam miałem kontakt z m-drol'em, ale zastosowałem go jako kick startera ( 3,5 tygodnia )do 12 tygodniowego cyklu z nandrolonem. Metylowany masteron daje szybkie efekty i powoduje szybki przyrost masy, ale ile się tego da utrzymać po cyku trwającym 4 tygodnie ? Według mnie max 50% zdobyczy. Jeżeli odnotowujecie tak drastyczne [...]
[...] produktów ? Sam miałem kontakt z m-drol'em, ale zastosowałem go jako kick startera ( 3,5 tygodnia )do 12 tygodniowego cyklu z nandrolonem. Metylowany masteron daje szybkie efekty i powoduje szybki przyrost masy, ale ile się tego da utrzymać po cyku trwającym 4 tygodnie ? Według mnie max 50% zdobyczy. Jeżeli odnotowujecie tak drastyczne [...]
[...] 15 miechow to malo nie jest.Jakbym tam dzwigal po 15 miechach z 90 kg toby bylo gorzej ale tak nie jest wiec nie mam sie czego martwic.Chodzilo mi tylko czy jest mozliwy tak szybki przyrost dowiedzialem sie ze jest na poczatku jest mozliwy juz o tym wiem,ale wy nie potzrzebnie poruszacie ten teamt.Ktos napisal ze sie martwie ze mnie przegoni [...]
Białko jest super! w połączeniu z dietą, zauważyłem szybki przyrost masy mięśniowej, w 3 tygodnie z 65 do 73kg, I dalej rośnie ;) ale śmieszne... :) w 3 tygodnie.. jadąc na koksie, diecie, kreatynie i białkach można by pomarzyć o takim przytyciu :)